Oferujemy przestrzeń do ćwiczeń siłowych, kardio, wolne ciężary, maszyny izolowane oraz strefę funkcjonalną, gdzie możesz trenować na własnych zasadach.
Dbamy o porządek i sprawny sprzęt, aby Twój trening przebiegał w komfortowych, profesjonalnych warunkach.
Oferujemy miesięczne karnety bez umów i ukrytych opłat.
Ćwicz, kiedy chcesz, bez długoterminowych zobowiązań.
Siłownia
Kameralne strefy treningowe dopasowane do każdego poziomu zaawansowania.
Squash to dynamiczna gra, która łączy dobrą zabawę, intensywny trening i poprawę kondycji.
Wynajmujemy korty do squasha.
Rakiety, piłki oraz okulary możesz wypożyczyć na miejscu.
W poniedziałki odbywają się rozgrywki Głogowskiej Ligi Squasha, dołącz do rozgrywek w dowolnym momencie ich trwania.
Oferujemy również indywidualne oraz grupowe lekcje i trening squasha.
Squash
Tutaj narodził się głogowski squash.
Zagraj w tenisa stołowego w profesjonalnych warunkach na atestowanych stołach DONIC Wildner.
Wynajmij 1 z 4 stołów do tenisa stołowego. Piłki i rakiety są dostępne na miejscu.
Dołącz do amatorskiej ligi - gramy w każdy wtorek.
Do rozgrywek możęsz dołączyć w dowolnym momencie. Grupy od początkujących do zaawansowanych dla graczy w kazdym wieku
Tenis Stołowy
Sport, który łączy pokolenia – tradycja tenisa stołowego.
Przestronna, klimatyczna sala do zajęć grupowych z różnorodnym sprzętem i szerokim wachlarzem zajęć.
Od Tabaty, przez Zdrowy Kręgosłup, po Bachata i Bikini Body – znajdziesz tu coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Nasze zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy zadbają o Twoje postępy.
Zajęcia grupowe
Wykorzystaj moc treningu w grupie
Nowa, kameralna strefa sztuk walki o powierzchni 30 m², wyłożona matą do judo i oddzielona drzwiami od reszty siłowni, zapewnia komfortowe warunki do treningu.
Na miejscu znajdziesz:
• Worek treningowy
• Gruszkę bokserską
• Piłkę refleksyjną
• Tarcze treningowe i inne akcesoria
Rękawice są dostępne do wypożyczenia na recepcji.
Strefa dostępna w ramach karnetu na siłownię lub wejścia open z kartami benefitowymi.
Strefa sztuk walki
Nowość
O nas
F&S Complex to rodzinne centrum fitness stworzone i rozwijane od 2016 przez rodzinę Sanojców, pasjonatów sportu, absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Od otwarcia w 2016 roku działamy jako niezależny, polski klub, gdzie ruch, sport i rekreacja są w centrum uwagi.
Łączymy profesjonalne warunki do treningu z domową, kameralną atmosferą, tworząc miejsce dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Magda
Skarpińska
Trener fitness
Maciej
Sanojca
Trener Squasha
Manager klubu
Przemek
Skarpiński
Trener Personalny
Trener Piłki Nożnej
Trener Crossfit
Karolina
Tomczak
Instruktor tańca
Amelia
Jeżowska
Instruktor fitness
Mateusz
Dobrakowski
Trener personalny
Trenerzy
Nasz obiekt
W F&S Complex znajdziesz spokojne, kameralne wnętrza i unikalny klimat wolnostojącego budynku z ogrodem, co wyraźnie odróżnia nas od klubów w centrach handlowych.
Oferujemy darmowy, duży parking oraz możliwość zrelaksowania się przy kawie i shake’u przy recepcji.
Dbamy o czystość oraz sprawne usuwanie usterek.
KAMERALNE WNĘTRZA
DUŻY
BEZPŁATNY PARKING
KAWA
SHAKE
NATURALNE
OTOCZENIE
OBIEKT DOSTĘPNY
KLIMATYZACJA
DOŁĄCZ
).png)
Masz kartę benefitową?
Trenuj u nas.
Od początku działalności wspieramy lokalną społeczność, oferując posiadaczom kart benefitowych otwarty dostęp do naszych usług.
Programy, które honorujemy:
-
Multisport
-
Medicover Sport
-
PZU Sport
-
FitProfit
-
FitSport
Możesz korzystać m.in. z bezpłatnych wejść na siłownię i zajęć grupowych oraz otrzymać rabaty na wynajem kortów sportowych.
Szczegółowy zakres usług znajdziesz na stronie swojego wydawcy karty lub kontaktując się z naszą recepcją.
